改めましてあけましてめでとうございます どうぞ今年もよろしくお願いいたします 心理学勉強中のノブです ブログとしては今年、初の配信となります さてさて今年はどんな年にしましょうかね？ 私は決めていて 個人的なことももちろん、子供にしてもそうなの…
どうも 心理学勉強中のノブです 今年は衝撃なことも含めていろんなことがありましたが しっかりマイナスの感情 不安とガチで向き合って自分をしっかり見つめ直しました 全力で感情と向き合う自分にとっては覚悟のできていること 人を好きになれば、皆さんも…
どうも 心理学勉強中のノブです ここでは私がこれまで読んできた本、これから読む本、私生活で感じたことや感情、行動で気づいたことを書いてみたいと思持っています 読了の化学反応として 読終えた本にどんな影響があってどう成長するのか まさに脳内で知識…
どうも 心理学勉強中のノブです 著者ジョンJ・レイティさん NHK出版 読了②話です。 とても長く書いている内容となりますので 時間が無い、手短に読みたい！ そんな方は最後の方に 「まとめ」 がありますのでそこから読んで下さいね この本を読んで学んだこと…
どうも 心理学勉強中のノブです 皆様、イブはいかがお過ごしでしたか？ 毎年イブは気にしてなって方も、今年は大切な人と過ごせたよって方も、家族で過ごす方も、ぼっちの方もいらっしゃったかなと思います ここで、それぞれの過ごされ方が変わりますよね 本…
どうも 心理学勉強中のノブです 大変長く4500字程の今回の内容ですので 読む時間が無い方は最後の方に「まとめ」がありますのでそこから読んでみて下さいね☺️ Twitterで週2回で1回につき約10話ほどアウトプットをし続けてモーメントにまとめていましたが、初…
どうも 心理学勉強中のノブです 気がつけば年末でしたね 全く意識してなかったのですが、今年もいろいろありました 皆様はどんな一年でしたか？ 大きな変化はあったでしょうか？ 楽しいこと、悲しいこと、それぞれの想いがあるなかで今年は自分に納得できる1…
どうも 心理学勉強中のノブです 休憩期間ご心配をお掛け致しました まだ完全回復とまではいかないものの、少し思考や感情が落ち着き始めました お気持ち配慮頂きDMを送ってくださった方々 配慮のなかで、ゆっくりと見守って下さった方々 休憩期間に沢山のフ…
どうも 心理学勉強中のノブです しばらく、前回の読了②から期間があいてしまいました。 それでも私のブログを読んでくださる皆様に感謝いたします。ありがとうございます。 Twitterでしばらくブログ、ツイートの休憩時間をいただくとご報告させていただいて…
こんちは(^_^) 心理学勉強中のノブです 短くまとめてみました(^_^) なにを？って？笑笑 まあまあ(^_^)生活のヒントになることだと思いますので読んで感じてみてください 知識として使うか使わないかは決めていただければと思います(^_^) 道しるべ知識、知識…
こんにちは(^-^) 心理学勉強中のノブです （今回も4300字長いですごめんなさい(>_<)） いつものこですが笑笑 作家の作品は少しずつ進めてはいるものの読み返してみたらイマイチだなーと思うような感じですね 本は簡単に書けないのだと思いつつも、少しずつ前…
バーンアウトから関連本を検索しこの本に出会いました おそらく何となく皆様も、経験は無くとも、もえつきの感覚は体験されてるかと思います 軽い体験から病気と診断されるまでの重いものまであると思いますが、少しでも知識として知られていると今後、ご自…
こんにちは 心理学勉強中のノブです 前回のブログ（昨日）で自分の過去、子供の頃の出来事、我が子への思い、今までの恋愛から家族 自分にとっての辛いことを思い出した内容でした 私としても周囲にそこまで相談する柄ではないのですが、SNSの環境は悪い面も…
これまで様々な感情と向きあい過ごしてきた 仕事関係の人、友達、家族、恋人 それと自分 今日おそらく 人生で後悔する選択をすることになる 私はひとりの人をすごく愛してしまう そういった感情が少し高めにあるのか 幼い頃から両親は厳しく、成長させる為だ…
レジリエンスのまとめを①〜③に分けて ここポイントを書かせて頂きました。 実際、思考一つで考え方や感じ方が変わることって多いですよね。 攻撃的に見えて実は子供守るためだったりとか ひどい扱いに感じて、じつは悲しませたくないから遠ざけてたりとか 私…
朝だんだん寒くなってきたなと感じつつも、日中車の中はまだまだ暑い(^_^;) 日々過ごすなかで 少し感じたことをアウトプットしたいと思います フォロワー様との会話で、褒めて頂けたり、なるほどと感じる事があったり、助けを求めていてだけたり。このネット…
最近、大人びてきた長男、高校1年生 小学3年から中学卒業までサッカーをし高校でバドミントンを始めた 幼く可愛らしさ全開だった小学6年生から成長の日々は早く、中学2年生へと成長する次男 声変わりと部活サッカーの副キャプテンに選ばれ 成長を見せてくれ…
前回は2章までの気づきをまとめて書いてみました しっかりお伝えできたか、細かく書きすぎたのか 不安ではありますが(^_^;) これも自己成長の一歩だと思って進めていきたいと思います(^_^) 著者である内田和俊さんからTwitterでのフォローも頂きとても光栄で…
自分と向き合う大切さを知り 文字に触れる楽さを知り 人を思いやる幸せを知る 少し前の自分でも理解はしていたし 大切か大切で無いかと言われると大切でしょ？ くらいにか思ってなかったと今は思える どんなに恋しても、その人を深く愛していても 伝わらない…
今日の1日は自分にとって頑張ってやる！的な気持ちは全くなく少し意欲に欠ける日だった でも以前と少し違って感じている、落ち込む気持ち？やる気がない？脱力感？イライラ的なストレス？ どれも当てはまらない、字に触れて気づいたことがあった 作家のため…
心理学勉強中のノブです 本日は仕事もお休みゆっくりした時間の中、作家の作品を1100行あたりまで書くことができました 今日は230行ほどでしょうか 列が少ないので6000行書かないと本にはできないかもしれませんが笑笑 それでも進めていく楽しさがあります …
レジリエンス入門 折れない心のつくり方 著者 内田和俊さん 出版 ちくまプリマー新書 落ち込みを正常に戻す力「レジリエンス」を メンタルフルネス、ストレス耐性、心の自然治癒力 を高めることでレジリエンスを高められる内容になります。 約2900字のまとめ…
バーンアウトの心理学 燃え尽き症候群とは 著者 久保真人 サイエンス社 2005年の出版であり現在と少し違った研究と情報もあるかと思われますのでご了承下さい。 バーンアウトに関して興味お持ったのは、脳に関する本を読み進めるうちに、うつ病やADHDに関す…
こんばんは 心理学勉強中のノブ です。 Twitterでブログを書きました、とお伝えさせて頂きまして 皆様とてもお優しい(>_<) 応援下さって感謝でいっぱいになります とても嬉しいです、ありがとうございます(^_^) どの様な位置付けのブログになるのかは皆様の…
皆様はじめまして、心理学勉強中のノブと申します 宜しくお願いします。 仕事はメーカー修理業務を今はしていて、長男高校1年、次男中学2年の3人で暮らしております。 男3人での暮らしなので楽しいことも多いですが、さすが男部屋といった状態でなんとかした…
