どうも 心理学勉強中のノブです ジョンJ・レイティさん NHK出版 久しぶりにブログ更新です なんやかんやとありましたがもう一度、新たな出発と気持ちを入れ替えて、原点に戻りつつ昨日の自分よりも成長しようと意識しつつ頑張りたいなと思います ではでは読…
どうも 心理学勉強中のノブです ジョンJ・レイティさん NHK出版 前回は、運動により毛細血管の新生、形成やBDNFが増加。 年齢と共にこれらの因子や活動は次第に減る。 運動を続けることが小脳のBDNFが35％も増加するなどの内容でした 今回の読了⑦話は ストレ…
どうも 心理学勉強中のノブです 今日は1日中本を読んでTwitter見て過ごしています 仕事のストレスは明日にでも考えればいいと心に余裕もつい最近までは持てなかったのですが 過度なストレスが前日にあっても、それはそれこれはこれと分けることが今のところ…
どうも 心理学勉強中のノブです 今回は心理と企画と起業を混ぜたお話となります 今、仕事はメーカー修理業務 自営になるのですが、これとは別に起業をしています こうして客観的に自分をみてみると 勧誘しそうなビジネスにも聞こえてしまう笑笑 自分のことと…
どうも 心理学勉強中のノブです 家族… わたしにとっての家族とはなんだろう… 幼い時に思い出すこと 幼稚園の時の記憶が今も残っている それは褒められた時、記憶の映像が時々流れ始める 「今日はつくし組が玄関の掃除当番だ！」 ほうきとちりとり それぞれが…
どうも 心理学勉強中のノブです 最近すごく自分の時間が、というのか学びというのか成長している気がするのと、その速度についていけてない心もあるのか不安になることがある 人と会い学び自己成長する その方法はこれまでにも書いてきた そのおかげで自分と…
どうも 心理学勉強中のノブです しばらく空いてしまいましたね 今、100人同時起業に参加していまして 参加者はそれぞれの起業をしていくのですが 私はまったく進められない状態でして 何しようかな？って感じなんですね ですが人に会えば会うほどやりたいこ…
どうも 心理学勉強中のノブです 毎日調子よくブログを書いていましたが少し空いてしまいました というのも言い訳ですがバタバタでした 毎日書くと密かに決めていたのですが どうもメインの仕事が忙しくなったりバタバタすると夜は直ぐに寝てしまって、書けな…
どうも 心理学勉強中のノブです 明日早いので短めで(^_^;) 明日、Twitterで知り合えたフォロワーさんに会いに行く 人とただ単に会うだけではなくて 学びたい姿勢で会いに行く 今の私は、まだまだ弱い 同じ年代の人と比べると学力も全く比べ物にならないこと…
どうも 心理学勉強中のノブです 月末は本気で忙しいこの仕事 ブログも書けないなと思いながらも少し書いてみる 1ヶ月振り返ってみて思うこと 息子2人との男三人暮らし 買い物、炊事、洗濯、お金管理、子供の学校の関連、仕事、読書、運動、ブログ、Twitter …
どうも 心理学勉強中のノブです 前回はニューロン、シナプス、BDNFの役割を書きました 今回は IGF−1（インスリン様成長因子）ホルモン VEGF（血管内皮成長因子）ホルモン FGF−2（線維芽細胞成長因子）ホルモン が運動により生まれ成長することもお伝えしたい…
どうも 心理学勉強中ノブです 凄まじく約半年前と比べて劇的な変化を感じている私ですがある企画がありまして それとも絡む物を 今日とうとう買ってしまいました それは POCKETALK（ポケトーク）！ 前々からきになっていたこの通訳機 正直外国の方と話す機会…
どうも 心理学勉強中のノブです 今日はどんな1日でしたか？ 忙しくて仕事に追われていた 子供に付きっきりで精神面で疲れてしまった 接客は好きだけどクレーマー対応することになった 何気なく歩いていたら男前、美人に出会えた などなど 人によってそれぞれ…
どうも 心理学勉強中のノブです 皆様 恋愛されてますか？ 突然ですね笑笑 一言で恋愛といいまとめるけども、人それぞれなストーリーが生まれる、この感情には理性を効かせ楽しむことができるのは人間だけかなと思います 動物の研究を細かく調べれば、ゴリラ…
どうも 心理学勉強中のノブです 今回から少しまとめ方を変えてみました まとめをはじめの方に持ってきます そしてその後に本書の内容を書いてみたいと思います その方がどんなことが書かれているか知りながら読み進めらると思いますので試してみたいともいま…
今日 あるTwitterから涙が止まらなくなった ブロンドの綺麗な髪で3歳くらいの女の子 幼くて母親を亡くし寂しい気持ちを彼女なりに受け止めている 母親の歌声を聞けるその驚く表情は心の声がきこえてきそうな幼い彼女 「ママの声！？ききたい！」 彼女の大き…
どうも 心理学勉強中のノブです 読書も順調に進んでいて有酸素運動もほぼ毎日 ブログも今のところ毎日 Twitterも前ほどと見れてないですが参加させてもらっていて習慣をつくっているところです この習慣 以前はよく「習慣のつくりかた」を配信していたのです…
どうも 心理学勉強中のノブです こうして毎日ブログを書いていると書くネタのようなものが尽きてくるのかな？と感じていたのですが 意外とあるもんですね 小さなことを吸収する意識で人と会話することで学べる事が多い 最近私がこだわっている吸収する姿勢で…
どうも 心理学勉強中のノブです 毎日仕事をしていて電話だけの関係の営業さんや 訪問先で顔を合わせる方、メールだけで全く声も聞いたこともない人 こうしたブログもTwitterでも 客観的にみて、当たり前のことですが気づくことがあります 人は言葉や文章に心…
どうも 心理学勉強中のノブです 昨日、京都から帰ってきてから次男と久々の二人きりで晩御飯を食べていました 長男は、元奥さんの家にいる三男の家に泊まりに行っていて帰りは食べて帰ってくるとのこと 簡単に説明しますと 小学校6年の三男は戸籍では元奥さ…
どうも 心理学勉強中のノブです Twitterを読んでいて思うことがありまして 行動出来ることは強いなと感じます どんな方でも何かを感じ、考え、これまでの経験というフィルターを通して結果行動する 例えば小学校の時にテストでいい点を取れば褒められ勉強が…
どうも 心理学勉強中のノブです 温かい感情や言葉はやはり心を癒してくれますよね 私のブログを読んで頂き感謝のお言葉を頂ける時はとても嬉しく、やる気が出てきます(^_^) 単純なんですね私 笑笑 数多くの人の目に入るにはまだまだ先かと思いますが、沢山の…
どうも 心理学勉強中のノブです 少し長い内容となりますのでお時間が無い方は 「まとめ」から読み進めてみてくださいね 著者 ジョンJ・レイティさん NHK出版 読了④話 前回は三大神経伝達物質の紹介でした セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンがどんな…
どうも 心理学勉強中のノブです ここ最近のことですが 人のいいところに目を向けることで感じることがありまして 人のいいところ、どんな気持ちで今過ごしてるのだろうと思いながら人と接している自分がいます ここ最近のブログを見返してみても 皆様のツイ…
どうも 心理学勉強中のノブです Twitterやブログを復帰して約半月ですね 自分的にはまずまず進めているのかと思っています 無理して何かをしないといけないとか、させられてる義務感がなく楽しめてるのかなといったところです SNSで全ては見れないのですが目…
どうも 心理学勉強中のノブです 仕事始めはいかがですか？ 連休が終わり新年の挨拶に回り気を使う 仕事モードに切り替わらない 誰もが経験することですよね それだけでとても疲れる 今日ここでお話する内容は、いつもの如く、読書、Twitterから影響され、東…
どうも 心理学勉強中のノブです 昨日1月12日 大阪で樺沢紫苑先生の講演会に参加 その後の交流会も参加させていただきました こうした参加をすること自体が私にとっては新鮮すぎるくらいで、考えてみれば人との関わりをずっと避けてきた私 行動しようと決めた…
どうも 心理学勉強中のノブです 今年に入って移動距離が増えました よく横浜には行くことが多かったので移動は苦にならないのがよかったです☺️ 移動中、読書もできますし気晴らし感覚で小旅行的でストレスも発散でき我ながらこの活動はいい効果があるんじゃ…
どうも 心理学勉強中のノブです 今回は1月5日〜6日の1泊2日で東京と名古屋行って来ました Twitterでフォロワーの方とお会いしに行き人生感を学びたい、どんなことがその人の人生に影響があって今に至るのかを聞いて見たかったのが今回の 「行動にする」とい…
どうも 心理学勉強中のノブです 読了③話です 著者ジョンJ・レイティさん NHK出版 少し長めの読了内容になりますのでお時間がない方は宜しければ 下の方の「まとめ」から読み進めてみてくださいね 今回は「三大神経伝達物質」のご紹介です 前回は脳の中で発生…
